1sunny9 (121 ) Laufen kompakt - effektiv und erfolgreich Das Buch Laufen kompakt von Stéphane Franke ist im Copress Verlag erschienen. Das Buch gibt anfangs erst einmal eine Einführung ist laufen. Das Buch richtet sich an ambitionierte Läufer, aber auch an Anfänger, für jede Spanne ist etwas dabei. Im ersten Kapitel wird besprochen, welche Laufschuhe es gibt und für wen welche Schuhe am besten passen. Es wird empfohlen in einen Laden zu gehen, wo sie eine Laufbandanalyse machen. Es wird auf die verschiedenen Fußstellungen eingegangen und die Kleidung für die kälteren Jahreszeiten besprochen. ... weiter lesen