Babyernährung : [kindgerecht Kochen, Essen aus der ersten Hand, gesunde Getränke, nützliche Adressen]. Zusammenfassung

Dr. Miriam Stoppard - Babyernährung

Das Buch ist vom Ravensburger Verlag.

Es beinhaltet laut Cover folgende Themen:

-Kindgerecht Kochen

- Essen aus der Hand

- Gesunde Getränke

- Nützliche Adressen

 

Auf der Rückseite findet man noch folgende Informationen: Die ersten Nahrungsmittel und die ersten Geschmacksrichtungen, die ihr Kind bei den tägliche Mahlzeiten kennenlernt, legen den Grundstein für seine künftigen Eßgewohnheiten und seine Gesundheit. Hier finden Eltern leicht realisierbare Rezept-Ideen und Antwort auf ihre häufigsten Fragen. Das Buch hat insgesamt 96 Seiten.

Kapitel 1 handelt über das Thema Füttern und Ernähren:

- was sie brauchen, wenn sie ihr Baby abstillen

- Das Baby abstillen

- Erstes Schmecken

- Füttern des älteren Babys

- Gute Ernährung

- Ab 18 Monate

- In Gemeinschaft essen

- Ernährungsprobleme

- Ernährung

- Eine ausgewogene Kost

- Essenszubereitung

- Obst und Gemüse

 

Kapitel 2 handelt über das Thema Mahlzeiten für jeden Tag:

- Tips fürs Kochen

- Frühstück

- Gerichte mit Ei und Käse

- Fischgerichte

- Fleischgerichte

- Vegetarische Gerichte

- Nahrhafte Suppen

- Snacks für Zwischendurch

 

Kapitel 3 enthält alles über Besondere Anlässe:

- Leckerbissen zu Ostern

- Leckerbissen zu Weihnachten

- Die Geburtstagsfeier

 

Danach folgt noch ein Register und Danksagung.

Nun zu den einzelnen Kapiteln:

In Kapitel 1 wird unter anderem vorgestellt, welche Produkte man braucht, wenn man abgestillt hat: Babystuhl, Sitzerhöher, Hochstuhl, Lätzchen, Plastikschalen, Plastikbecher und noch einiges mehr.

Dann folgt das Thema, wie man die erste feste Nahrung füttert und hilfreich eine Beispiel Tabelle.

Auf der nächste Seite folgt eine Übersicht, welche Produkte man ab welchem Monat dem Baby geben sollte.

Diese Tabelle ist sehr nützlich.

Danach handelt es sich um das Füttern, Zahnen und Menüverschläge.

Hier ist ebenfalls eine Tabelle vorhanden.

Danach handelt sich alles um ältere Babys - ab 18 Monaten.

Auch hier gibt es wieder eine nützliche Tabelle, für Kinder die laufen lernen und dadurch mehr Kalorien verbrauchen.

Zum Schluss diesen Kapitels dreht sich alles um ausgewogene Kost.

 

In Kapitel 2 handelt es sich nun um die alltägliche Nahrung und Rezepte für diese.

So gibt es Rezepte für Frühstück, Mittag, Snack, Abendessen und auch Snacks für unterwegs. Hier sind auch Suppen und Fingerfoods enthalten. Bei allen Rezepten hat man sehr auf die Dekoration geachtet. Es sind für die einzelnen Rezepte Abbildungen vorhanden.

 

Kapitel 3 behandelt dann das Thema Besondere Anlässe. Hier geht es um Rezepte, die gesund sind und dennoch zu Feierlichkeiten wie Ostern oder Weihnachten serviert werden können. Meistens gibt es dann ja die ungesunden Sachen wie Schokolade. Hier gibt es ein paar Rezepte, so dass ein Kind auch an diesen Tagen Leckereien bekommt, die aber gesund sind und aufeinander abgestimmt. Auch hier sind für die einzelnen Rezepte Abbildungen vorhanden.

Dieses Buch ist gut für den Start mit einem Baby geeignet, ideal auch als Geschenk

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