Das Mami Buch: Schwangerschaft, Geburt und die zehn Monate danach Zusammenfassung

 

Das Mami-Buch: Schwangerschaft, Geburt und die zehn Monate danach von Katja Kessler (Gebundene Ausgabe 2008) ist für mich während meiner eigenen Schwangerschaft ein wichtiger und lieb gewonnener Begleiter geworden.

Wie der Titel schon vermuten lässt, behandelt das Buch einen sehr wichtigen Lebensabschnitt im Leben einer Frau, wobei das Buch auch für Männer ganz interessant sein kann, da es für beide Geschlechter viele interessante Informationen und Tipps bereithält. Man begleitet also eine junge Mutter durch ihre erste Schwangerschaft, mit allen Höhen und Tiefen, und hat auch gleich einen Begleiter für die ersten zehn Monate mit dem eigenem Nachwuchs. Das Buch gliedert sich nicht nach einzelnen Themen, sondern nach Zeitabschnitten (meist etwa im vierwöchentlichen Rhythmus), so hat man immer die aktuellsten Probleme und Informationen kompakt erklärt.

 Die Inhalte des Buches sind sehr aufschlußreich, sie sind nicht so trocken dargelegt, wie in den meisten Fachbüchern. In den einzelnen Abschnitten erhält man zahlreiche Informationen zu großen und weniger großen Problemen, wie beispielsweise Übelsbekämpfung oder auch einfach nur Tipps für Umstands- oder Babymodehersteller. Am Ende jedes Abschnittes erhält man dann noch einmal eine Zusammenfassung darüber, wie sich das Kind in der jeweiligen Phase entwickelt hat, wie es der Mutter ergeht in der jeweiligen Phase und noch allerlei kurze Informationen und Tipps.

Auch muss man nicht erst ein Medizinstudium gemacht haben, um das Buch inhaltlich verstehen zu können, alles ist einfach und verständlich beschrieben.

Das Buch ist eigentlich in zwei große Abschnitte geteilt, einmal Schwangerschaft und Geburt, und in der zweiten Hälfte geht es dann um die ersten zehn Monate mit dem Nachwuchs. Auch hier findet man zahlreiche Tipps zum ersten Essen, zum Stillen und den Alternativen und natürlich ganz wichtig: zur Gesundheit des Kindes bzw. Krankheitssymptomen und Tipps zur schnellen Linderung dieser. Auch in diesem Abschnitt findet man wieder zahlreiche Hilfen und Tipps, beispielsweise, wie Mama schnell wieder zu ihrer Figur kommt oder worauf man bei einem Kinderwagen unbedingt achten sollte. Man bekommt Unterstützung bei solch banalen Angelegenheiten wie der Pflege des Babys, wie badet man das Baby, wie oft, wie lange, usw.. Es wirkt sehr beruhigend auf den Leser, dass man sich nicht als einzigstes so unbeholfen vorkommt, wenn man zum ersten Mal Mutter (oder Vater) wird.

Die Gestaltung des Buches ist auch sehr schön in rosa-blau gehalten, beides jedoch schön dezent. Das Buch sebst ist etwa quadratisch und hat 260 Seiten. Auch im Buch wird viel mit den sanften Farben wie Rosa und Blau gearbeitet, wobei der Texthintergrund meist weiß ist. Im Buch finden sich auf jeder Seite viele Fotos. Dazwischen gibt es dann immer noch gezeichnete Abbildungen, wie zum Beispiel bei der Erklärung verschiedener Geburtsarten. Auch ist in jeder Phase ein 'Tagebucheintrag' der (werdenden) Mutter abgebildet, in dem man sich meist recht gut wiederfinden kann. Optimal gelungen finde ich auch die zahlreichen Extra-Beilagen des Buches. Das fängt an bei Postern über geeignete Bewegungsübungen nach der Geburt bis hin zu einem kleinem homöopathischen Ratgeber für die kleinen und großen WehWehchen von Mama und Kind. Übrigens wird im gesamten Buch auch auf die (werdende) Mutter sehr gut eingegangen, was ich in vielen anderen Büchern vermisst habe. So wird beispielsweise ausdrücklich darauf hingewiesen, dass man sich seine Auszeiten nehmen soll, und es kein Zeichen einer schlechten Mutter ist, mal mit Kind, Haushalt und Job oder Mann überfordert zu sein, das wirkt sehr tröstlich. Auch erhält man viele Tipps zum Wohlfühlen und Entspannen, die sich auch sehr einfach und ohne viel Geld umsetzen lassen.

Am Ende des Buches werden noch einmal alle Leute mit Bild und kurzem Steckbrief vorgestellt, die bei Gestaltung und Herausgabe des Buches mitgewirkt haben, auch die begleitete Mama findet sich dort auf einem Foto mit ihrem Sprössling wieder. Abschließend findet man dann noch ein Glossar, was man aber eigentlich so gut wie gar nicht benötigt, da wie oben bereits erwähnt im Buch selbst alles schön erklärt wird.

 

Ich kann das Buch nur jeder werdenden Mama oder dem Papa empfehlen, da es wirklich sehr nützlich ist zur Begleitung und man sich nicht so allein mit seinen Sorgen vorkommt.

 

Das wars nun auch schon von mir und dem Buch: Das Mami Buch von Katja Kessler

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