Die magische Kohlsuppe Zusammenfassung

Nun beginnt wieder die Zeit, in der man kritisch auf die Waage und in den Spiegel schaut. Denn es ist Sommer und viele fühlen sich ein paar Pfunde zu schwer. Nur gut, das es da hilfreiche Ratgeber gibt wie „Die magische Kohlsuppe“ von Marion Grillparzer (erschienen im Gräfe & Unzer Verlag), welche zeigen, wie man innerhalb kürzeste Zeit die Pfunde purzeln lassen kann.

 

Der Inhalt:

 

• Der US-Diät-Hit: Magic Soup

• Löffelzauber: Sterneköche kochen Kohl auf

• 77 magische Tipps

 

Auf ca. 50 Seiten liefert das Buch „Die magische Kohlsuppe“ viele nützliche Tipps rund um die schnelle Fettverbrennung, ohne das man allzu sehr hungern muss. Wie man sich beim Titel des Buches sicherlich schon denken kann, konzentriert sich das Werk dabei vor allem auf Rezepte rund um Suppen. Doch bevor es zu den eigentlichen Rezepten geht, gibt es auf den ersten 15 Seiten noch ein paar allgemeine Infos, wie zum Beispiel warum viele Menschen Übergewicht haben, was man allgemein bei der Ernährung beachten sollte, man bekommt Infos zum Body Mass Index, was man bei einer Diät unbedingt beachten soll und welche Nährstoffe (Vitamine, Mineralien und so weiter) allgemein gut für den Körper und das Gewicht sind. Im Hauptteil des Buches „Löffelzauber: Sterneköche kochen Kohl auf“ gibt es dann schließlich drei konkrete Rezepte für Kohlsuppen, welche allesamt von diversen Sterneköchen. So gibt es etwa von Kolja Kleeberg die mediterrane Kohlsuppe, von Christian Lohse die Nordafrikanische Kohlsuppe und von Eckart Witzigmann das Rezept für eine asiatische Kohlsuppe.Darüber hinaus gibt es noch Rezepte für ein exotisches Carpacco, Magische Melonensuppe, Fatburner-Drink, ein schnelles Wok Rezept und einen Eiweiß-Bananen-Shake.

 

Was die Rezepte angeht, so enttäuscht „Die magische Kohlsuppe“ ein klein wenig, denn der konrete Schwerpunkt des Buches liegt eigentlich mehr auf viele allgemeine Tipps rund ums abnehmen, etwa die richtigen Sportarten, Atemübungen und was man zwischendurch an der Arbeit und so weiter für seine Fitness tun kann. Daher ist das Buch aus meiner Sicht eher eine nette Begleitung, wenn man eine Diät macht. Die wenigen Rezepte selbst gefallen aber durchaus ganz gut und sind einfach nach zu kochen. Die Aufmachung des Buches lässt hingegen eine Wünsche aufmachen, ist diese doch sehr Bunt und mit vielen schönen Bildern geraten. Auch was die Übersicht und Struktur angeht, so kann man „Die magische Kohlsuppe“ keine Vorwürfe machen. Wie gesagt, ist meine Empfehlung eingeschränkt. Am besten im Laden einfach mal rein schauen und gucken ob es was für den Interessierten ist.

 

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